Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
DIZTHEWONDERKID
Um pote de couve e quinoa pilaf
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Leve a água para ferver em uma panela coberta.Adicione a quinoa, cubra e abaixe o fogo até que seja apenas o suficiente para manter uma ferver.Fermita ferver por 10 minutos, em seguida, cubra com a couve e volte a cobrir.Mantenha mais 5 minutos, desligue o fogo e deixe cozinhar por mais 5 minutos.
-
Enquanto a quinoa estiver cozinhando, pegue uma vasilha grande e misture metade do suco de limão (reservando a outra metade), todas as raspas de limão, cebolinha, óleo de noz (você pode substituir o azeite se desejar), pinhões e queijo de cabra.
-
Verifique a quinoa e couve quando o tempo de cozimento tiver terminado - a água deve ter sido absorvida, e a quinoa ficará tenra, mas firme, e a couve tenra e verde brilhante. Se a quinoa ainda tiver um centro branco duro, você pode cozinhar um vapor. morder mais (adicionando mais água, se necessário) .Quando a quinoa e couve são feitas, fluff o pilaf, e incline-o na tigela à espera com os ingredientes restantes. Misture, tempere com sal e pimenta, eo suco de limão restante se necessário.
Blogs que podem ser interessantes
-
15 minVegetalbrotos, óleo, mostarda, sal,couve de bruxelas refogue
-
20 minVegetalespargos, iogurte, maionese, suco de limão, tomates, sal, Pimenta,espargos com molho de iogurte de tomate fresco
-
25 minVegetalcenouras, agua, manteiga, mostarda, açúcar, salsinha,mostarda cenouras vidradas
-
45 minVegetalfarinha, amido de milho, ovos, agua, sal, óleo, veggie crumble vegemeat vai funcionar Você também gluten TVP, cebola, alho, óleo, cenoura, páprica, cogumelo, coentro realmente chama kinchay que parece exatamente como coentro você realmente não pode te, sal, óleo,vegetariano lumpiang xangai (semelhante a um rolo de ovo)
Adorei