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BetterCookingForSingleFat
Trio de melão com limão e iogurte (dieta maravilhosa de 21 dias: dia 1)
Este é o Dia 1 café da manhã para a 21 Day Wonder Diet.I foi incapaz de comprar melão no meu primeiro dia, então eu usei 300g cada um dos honeydew e melancia.Você pode escolher qualquer iogurte com sabor que você gosta, contanto que seja baixa -Fat.Passionfruit é especialmente adequado para os outros sabores neste prato, mas eu usei framboesa (o meu marido não gosta de maracujá) e que funcionou bem também! Este café da manhã deve ser seguido por um lanche no meio da manhã com 1 pequeno capsicum vermelho e 1 colher de sopa de queijo cottage com baixo teor de gordura. Se você não gosta de capsicum cru, você pode ter uma maçã em vez disso.
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Ingredientes
preparação
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Sirva melões regados com suco, depois coberto com iogurte..
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10 minCafé da manhãmanteiga, cebola, ovos, queijo, torrada, queijo, sal, molho,ovos de queijo mexidos na torrada
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35 minCafé da manhãovos, Pimenta jalapeno, cebola, chantilly, sal, Pimenta, manteiga, queijo, farinha, queijo, tripas de salsicha de porco, cebola, quantidade de creme azedo, quantidade de salsa,ovo de salsicha e salsicha tacos macios
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60 minCafé da manhãqueijo, açúcar, canela, noz-moscada, pão, manteiga, leite, ovo, baunilha, sal, farinha,torrada francesa recheada (ilustrada pelo cozinheiro)
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23 minCafé da manhãágua de linho, agua, farinha, açúcar, sal, pó, refrigerante, canela, noz-moscada, leite de vaca leite de soja, maçã, baunilha, batatas, óleo,panquecas de batata-doce vegan
Adorei