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ArianeK
Trigo mourisco básico crepes vegan e sem glúten
Publicando como uma receita que é vegan e sem glúten.Uma receita de "O Último Livro de Culinária Vegana" Esta receita usa leite de soja, mas você pode usar leite regular, se não vegan ou sem leite.Crepes pode ser usado para salgados ou coberturas doces / recheios.veiras 4- faz 8 crepes.Buckwheat é sem glúten e não na verdade trigo .... maior em proteína do que a maioria das farinhas gf e uma boa fonte de aminoácidos
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Ingredientes
- Um copo com capacidade para 130 ml contendo farinha de arroz (use uma farinha finamente moída)
- Um copo com capacidade para 130 ml contendo farinha de arroz (use uma farinha finamente moída)
- óleo, para fritar pan
- Uma tigela com capacidade para 1/3 litro contendo leite de soja (pode usar outro leite se desejado)
preparação
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Coloque a farinha de trigo, farinha de arroz, araruta/tapioca e um centímetro de sal em uma tigela.Faça um 'bem' no centro da farinha.
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Adicione o óleo de coco e um pouco de leite, batendo bem com uma colher de pau.
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Aos poucos, bata no leite restante, puxando a farinha dos lados para fazer uma massa lisa.
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Aqueça um pouco de óleo em uma frigideira antiaderente de 46 centímetros.Despeje apenas o suficiente massa para revestir a base da panela fina.Margar a frigideira para espalhar a mistura fina sobre a base da panela.
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Cozinhe até dourar, vire e cozinhe o outro lado.
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Coloque crepes cozidos em um prato e use papel manteiga entre os crepes cozidos para evitar que grudem juntos.
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