Mel de bombeiro muesli

Name: mel de bombeiro muesli
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 colher de chá de mel; Uma chávena com capacidade para 130 ml contendo aveia em flocos; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite desnatado ou um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite de soja com sabor a baunilha; Amêndoas de 9 gramas; Nozes 9 gramas; Pistaches de 9 gramas; Um copo com uma capacidade de 30 ml contendo cerejas secas; Um copo com uma capacidade de 30 ml contendo cranberries secas

Esta receita de uma revista antiga foi criada para ajudar os bombeiros a reduzir o colesterol. É rápido, simples e saboroso - combustível perfeito para colocar qualquer tipo de "fogo" que você está lutando.

Ingredientes

1 colher de chá de mel
Uma chávena com capacidade para
130 ml contendo aveia em flocos
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite desnatado ou um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite de soja com sabor a baunilha
Amêndoas de 9 gramas

Nozes 9 gramas
Pistaches de 9 gramas
Um copo com uma capacidade de 30 ml contendo cerejas secas
Um copo com uma capacidade de 30 ml contendo cranberries secas

preparação

Misture todos os ingredientes e coma imediatamente.
OPCIONAL: Misture várias porções de ingredientes secos, cubra e use dentro de 1-2 semanas.Quando estiver pronto para comer, adicione mel e leite a mais de servir de ingredientes secos e sirva.