Três queijo jardim veggie frittata

Name: três queijo jardim veggie frittata
Cook time: 45 min
Total time: 65 min
Ingredients: Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo substituto de ovo; Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo substituto de ovo; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo Romano ralado; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo Romano ralado; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo Romano ralado; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo Romano ralado; 1/4 colher de chá de molho de pimenta; 1/4 colher de chá de molho de pimenta; 1 abobrinha média picada; Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo floretes de brócolis frescos; Uma tigela com capacidade para 1/2 litro de espinafre fresco picado; Um copo com capacidade para 130 ml contendo cenouras desfiadas; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo tomate cereja, esquartejado

Procurando por um saudável day-starter? As crianças vão realmente gostar de comer seus vegetais quando estiverem assados nesse prato de queijo, cheio de nutrientes. - JoAnne Wilson, Roselle Park, Nova Jersey

Ingredientes

preparação

Pré-aqueça o forno a 350 °. Em uma tigela grande, bata os ovos, o substituto do ovo, queijos, pimenta e molho de pimenta. Mexa nos legumes.Transfira para um prato 11x7-in.baking revestido com spray de cozinha.
Asse, descoberto, 45-50 minutos ou até que uma faca inserida no centro saia limpa. Deixe repousar 10 minutos antes de cortar.