Torta de carne saudável

Name: torta de carne saudável
Cook time: 40 min
Total time: 65 min
Ingredients: 1 bife de carne desossada (200 gramas), cortado em cubos centimétricos; 1 colher de chá de óleo de canola; 2 colheres de sopa de molho marrom; 130 litros mais 1 colher de chá de água, divididos; 1 batata média, descascada e cortada em cubos; 1 cenoura média, descascada e cortada em cubos; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebola picada; 1 colher de sopa de salsa fresca picada; 1 dente de alho picado; 1/4 colher de chá de sal; 1/4 colher de chá de tomilho seco; 1/4 colher de chá de pimenta; 1/8 colher de chá esfregou sálvia; 1 folha de massa de torta refrigerada; 1 colher de sopa de ovo batido

A nossa cozinha de teste criou esta torta de carne saborosa, que é uma maneira certa de aquecer qualquer noite fria de inverno.

Ingredientes

preparação

Em uma frigideira pequena, carne marrom no óleo; reserve.Em uma tigela pequena microondas segura, misture molho de carne e 130 litros de água.Microondas em alta por 1-2 minutos ou até engrossar, mexendo com freqüência.Em uma tigela grande, misture a carne de vaca, batata, cenoura, cebola, salsa alho e temperos; misture 1 colher de sopa de molho.Coloque o molho restante.
Coloque a massa sobre uma assadeira revestida com spray de cozinha. Misture a carne por mais da metade da massa. Dobre a massa sobre o recheio e sele as bordas com um garfo; corte fendas no topo. Ovo de abelha e a água restante; escova por cima.
Assar a 375 ° por 40-45 minutos ou até dourar.Marquilha reservada quente; sirva com torta.