Tofu rancheros

Name: tofu rancheros
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4-6
Ingredients: 2 colheres de chá de óleo vegetal; Hing; 1 colher de sopa de pimenta em pó; 2 colheres de chá de cominho; 2 colheres de chá de orégano; 2 tomates em cubos (Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo); Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo tofu amassado (firme); 2 colheres de chá de suco de limão; 1 (425 gramas) pode refried feijões; Tortilhas de milho de 91 centimetros; 2 tomates em cubos (Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo); 1 abacate picado; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo coentro picado

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Ingredientes

2 colheres de chá de óleo vegetal
Hing
1 colher de sopa de pimenta em pó
2 colheres de chá de cominho
2 colheres de chá de orégano
2 tomates em cubos (Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo)
Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo tofu amassado (firme)

2 colheres de chá de suco de limão
1 (425 gramas) pode refried feijões
Tortilhas de milho de 91 centimetros
2 tomates em cubos (Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo)
1 abacate picado
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo coentro picado

preparação

Aqueça o óleo na frigideira sobre o calor med.Adicione cebola/hing, pimenta em pó, cominho e orégano.Auto 5 minutos Mexa em molho de tomate, tofu e suco de limão.Mante 10 minutos Espalhe feijão em tortilhas aquecidas e topo com mistura de tofu.Garnish com abacate, coentro e tomate..

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Tofu rancheros

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