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Tofu keema
 
 
4 PorçõesPTM40 min

Tofu keema


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preparação

  1. Coloque o tofu em um coador, e cubra com um prato.Abaixe com uma frigideira ou algum outro objeto pesado.Deixe escorrer por 30 minutos.Lugar no congelador por 24 horas.
  2. Retire o tofu do freezer e descongele.Mince e reserve.
  3. Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio; adicionar sementes de cominho e cozinhe até que as sementes começam a crepitar.Cozinhe cebola, gengibre, alho em óleo até dourar.Mexa em tofu, ervilhas e curry em pó; cozinhar, mexendo sempre, por 5 minutos.Em seguida, acrescente o tomate e sal.Cubra e cozinhe por 15 minutos.Mexer em pimenta picada e cozinhe por 2 a 3 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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