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MandaSquared
Tofu com tahine
Tofu com um pouco de gergelim, alho e massa de trigo integral que pode ser assado ou frito. Grandes resultados com pouco ou nenhum óleo. Meu marido gosta desta receita.
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Ingredientes
preparação
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Pré-aqueça o forno a 170 graus (175 C) .Eprove uma assadeira rasa com spray de cozinha.
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Misture o tahine, farinha de trigo, alho, clara de ovo, molho de soja e água em uma tigela grande. Atire no tofu e misture para que o tofu seja revestido. Coloque o tofu na assadeira preparada.
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Asse por 12 a 15 minutos em forno pré-aquecido.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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