Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Rachael N Reed Palmer
Tofu chanpuru
Verdadeiro Okinawa chanpuru.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 1 pacote (340 gramas) de tofu extra-firme, drenado
- 1 (340 gramas) de carne de almoço totalmente cozida (como SPAM®), em cubos
- 4 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa de gengibre fresco picado, ou a gosto
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo saquê
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo pasta de miso
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo molho de soja
- 2 colheres de sopa de açúcar branco
- 2 colheres de chá de óleo vegetal ou conforme necessário
- 4 ovos ligeiramente batidos
- 2 colheres de chá de óleo vegetal ou conforme necessário
- 1 colher de sopa de cebola verde picada ou mais a gosto
- 1 repolho de cabeça, corado e picado
- 2 cenouras raladas
- 8 cogumelos fatiados
- 1 colher de sopa de cebola verde picada ou mais a gosto
preparação
-
Enrole o tofu em uma toalha de papel; cozinhe no microondas por 1 minuto. Espirrar água extra de tofu e enrole em uma toalha de papel seco. Vamos sentar-se para drenar a água extra, cerca de 5 minutos.Remover toalha de papel e corte o tofu em cubos.
-
Combine a carne do almoço, alho e gengibre em uma tigela. Misture saquê, pasta de miso, molho de soja e açúcar em uma tigela separada.
-
Aqueça 2 colheres de chá de óleo vegetal em uma frigideira em fogo médio; cozinhe e mexa os ovos até mexidos e cozidos, cerca de 5 minutos.Transfira os ovos para um prato.Cozinhe e agite o tofu na frigideira mesmo até dourar por todos os lados, 5 a 10 minutos.Transfira tofu para placa com ovos.Cozinhe e agite almoço mistura de carne na mesma frigideira até que esteja cozida e o alho esteja ligeiramente dourado, cerca de 5 minutos.
-
Aqueça 2 colheres de chá de óleo vegetal em uma frigideira separada em fogo médio; cozinhe e mexa a cebola, o repolho, as cenouras e os cogumelos até que as cebolas fiquem translúcidas e o repolho seja amolecido, de 10 a 12 minutos.Adicione ovos, tofu, carne para o almoço e mistura de saquê à mistura vegetal; mexa até o brasão.Cozinhe até aquecido através de cerca de 1 minuto.Granish com cebola verde.
Blogs que podem ser interessantes
-
0 minCozinha do mundometades de peito de frango, sopa de aipo creme, cogumelo, agua, cebola, dente de alho, orégano, queijo, queijo,frango parmesão mozzarella
-
210 minCozinha do mundorepolho, cobertura de água, sal, carne, carne de porco, arroz, cebola, salsinha, ovos ligeiramente, pó de alho, sal, Pimenta, tomates, vinagre, açúcar,halupki (repolho recheado)
-
1500 minCozinha do mundocebola, cravinho, Habanero, Raiz de gengibre, óleo, açúcar, vinagre de vinho, concentrado de suco de laranja, molho de soja, canela, noz-moscada, cravinho, coentro, pimenta salgada, metades de peito de frango,galinha jamaicana do louro fugitivo
-
40 minCozinha do mundoóleo, cebola, páprica, Pasta de curry tailandês, Leite de côco, Tamboril em, molho de peixe, limonada, coentro,caril de tamboril tailandês
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei