Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Greensnacks
Tilápia toscana
Faça e compartilhe esta receita de Tilápia Toscana.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Aqueça o óleo na frigideira antiaderente grande em fogo médio.Adicione peixe; polvilhe com pimenta.Cozinhe 3 minutos de cada lado ou até que o peixe esteja dourado em ambos os lados e lasca facilmente com garfo.Retire da frigideira; cobrir para se aquecer.
-
Adicione o creme de cozinha à frigideira; cozinhe e mexa 2 minutos.Remover Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo creme; reserve.Adicione ervilhas e arroz a crème restante na frigideira; cozinhe e mexa 3 minutos ou até aquecer.
-
VARIAÇÃO:.
-
Substitua 4 pequenas metades de peito de frango desossadas e sem pele (400 gramas) pelo peixe. Continue de 5 a 6 minutos de cada lado ou até que esteja pronto (165 ° F), depois continue conforme as instruções.
-
EXTRA ESPECIAL :.
-
Polvilhe com tomates frescos em cubos antes de servir.
Blogs que podem ser interessantes
-
35 minUma refeição pratomassa, óleo, cebola, dente de alho, tomates, metades de peito de frango, manjericão, sal, molho de pimenta usado Nando's, queijo,frango de manjericão sobre macarrão de cabelo de anjo
-
135 minUma refeição pratoagua, costela de costela, cevada, cenouras, dentes de alho, sal, Pimenta, caldo, batatas, cebola, Macarrão, legumes,critchell house costela sopa
-
35 minUma refeição pratomacarrão gravata, tomates, queijo, óleo, pinhões, manjericão, dente de alho, tomates,pesto bruschetta pasta
-
10 minUma refeição pratofeijões, tomates, agua, dente de alho, suco de limão, cominho, cebola, flocos de pimenta,molho de feijão branco sem gordura
Adorei