Tilápia mediterrânea sobre a massa de cabelo de anjo

Name: tilápia mediterrânea sobre a massa de cabelo de anjo
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 227 gramas de massa de cabelo de anjo; 2 (397 gramas) latas de tomates em cubos com manjericão orégano e alho, não drenados; salsa fresca picada (para enfeitar); 1/4 colher de chá de orégano seco; 0,5 colher de chá de flocos de pimenta vermelha esmagados; 4 (113 170 gramas) filés de tilápia; 2 colheres de sopa de suco de limão fresco; Uma chávena com capacidade para 170 ml, contendo queijo feta desintegrado e reduzido a gordura; salsa fresca picada (para enfeitar)

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Ingredientes

227 gramas de massa de cabelo de anjo
2 (397 gramas) latas de tomates em cubos com manjericão orégano e alho, não drenados
Salsa fresca picada (para enfeitar)
1/4 colher de chá de orégano seco
0,5 colher de chá de flocos de pimenta vermelha esmagados

4 (113 170 gramas) filés de tilápia
2 colheres de sopa de suco de limão fresco
Uma chávena com capacidade para
170 ml, contendo queijo feta desintegrado e reduzido a gordura
Salsa fresca picada (para enfeitar)

preparação

Cozinhe a massa; escorra. Aqueça o forno a 400 ° F.
Tomates de colher em assadeira rasa.Mexer em salsa, orégano e esmagados flocos de pimenta vermelha.Coloque os peixes em tomates.Drizzle com suco de limão.Coloque um pouco de mistura de tomate em fish.Spinkle com feta.Bake 12-14 minutos, ou até mistura de tomate é espumante e peixe é opaco.Serve em massa.Granish com salsa.