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Tigela de café da manhã batido com frutas e granola
 
 
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Tigela de café da manhã batido com frutas e granola


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preparação

  1. Em um liquidificador, misture o leite de amêndoa, leite de coco, mirtilos congelados, pêssegos congelados, banana, espinafre, sementes de chia, sementes de linho e uma pitada de extrato de baunilha, se desejar.Pure até ficar homogêneo, cerca de 1 minuto.O batido deve ser espesso, por isso, se necessário, adicione mais frutas congeladas até atingir a consistência desejada. Despeje em uma tigela e cubra com granola e frutas frescas. Coma imediatamente.



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