Tigela de burrito de galinha nua

Name: tigela de burrito de galinha nua
Cook time: 21 min
Total time: 26 min
Yield: 2
Ingredients: 2 peitos de frango desossados e sem pele; 1/2 colher de chá de alho em pó ou a gosto; sal e pimenta do reino a gosto; 1 (432 gramas) pode grãos de milho branco, drenados; 1 (425 gramas) pode feijão preto, drenado; Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo arroz branco cozido de grãos longos; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo queijo ralado de Monterey Jack; Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo alface picada; 0.33 (227 gramas) de salsa em frasco; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo creme azedo

Eu adoro comer em lugares como Qdoba® e Chipotle®, então criei meu próprio burrito de frango em casa, menos a tortilla! Isto é muito fácil para uma refeição de segunda a sexta-feira e é muito recheio e saudável; a receita pode ser facilmente aumentada para mais pessoas.

Ingredientes

preparação

Preaqueça a grelha em fogo médio e levemente lubrifique a grelha.
Tempere os peitos de frango com alho em pó, sal e pimenta preta.
Grelhe o frango até deixar de cor-de-rosa no centro e cozinhe, cerca de 6 minutos de cada lado.Um termómetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 70 graus (74 C) .Corte frango em tiras ou pedaços pequenos.
Milho morno e feijão preto em panelas separadas em fogo médio-baixo, coberto, até aquecido através de, cerca de 5 minutos.
Camada de arroz cozido, milho, feijão preto e frango em 2 pratos. Cubra com queijo Monterey Jack, alface, salsa e creme azedo.