Tacos recheados de taco

Name: tacos recheados de taco
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: 18 conchas de massa jumbo não cozidas; 600 gramas de carne moída magra; 1 (454 gramas) de molho de taco, dividido; Uma chávena com uma capacidade de 190 ml, contendo mistura de queijo mexicano desnatado e reduzido em gordura, dividida; 2 colheres de chá de pimenta em pó; Uma chávena com uma capacidade de 190 ml, contendo mistura de queijo mexicano desnatado e reduzido em gordura, dividida; 20 assados Tostitos Scoops, grosseiramente esmagados

De gosto de casa saudável.Todo mundo ama este.Uma porção é três conchas recheadas.Um serviço é de cerca de 360 calorias.Este tem sido um daqueles ir para receitas de conforto na minha jornada para perder peso.Eu perdi 22,6 kg e don ' Não se sinta privado. Par com uma salada agradável para uma refeição que é certo para agradar e não vai matar sua cintura.

Ingredientes

preparação

Cozinhe a massa de acordo com as instruções da embalagem. Enquanto isso, cozinhe a carne até que ela não fique mais rosada; drenar.Adicione um copo com uma capacidade de 130 ml contendo molho de taco, cream cheese e pimenta em pó; cozinhe e mexa até misturar. Mexa em mistura de queijo de 60 litros.
Escorra o macarrão e enxágue com água fria; recheie cada concha com cerca de 2 colheres de sopa de mistura de carne.Entre em um prato de 7 pol. de 11 pol.x. revestido com spray de cozinha.Coloque o restante do molho de taco por cima.
Cubra e leve ao forno a 350 ° por 20 minutos.Uncover; polvilhe com a mistura de queijo restante. Bata por 5-10 minutos a mais ou até que fique bem quente e que o queijo esteja derretido. Espete com lascas.

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Adorei

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