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Jeff and Karen
Tacos de manga tofu
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Ingredientes
- 3 colheres de sopa de óleo de coco ou mais, conforme necessário
- 1 cebola picada
- 1 pimentão serrano picado
- 2 dentes de alho finamente picados
- 2 (397 gramas) empacotam tofu, cortado em pedaços
- 1 bando de coentro fresco, finamente picado (caules e folhas separadas)
- 0,25 (28 gramas) pacote taco seasoning mix
- 1 colher de chá de cominho moído ou a gosto (opcional)
- 1 colher de chá de coentro moído ou a gosto (opcional)
- 2 mangas, descascadas e cortadas em pequenos pedaços
- 0,25 (28 gramas) pacote taco seasoning mix
- 2,5 centímetros de pimenta em pó, ou a gosto
- Sal a gosto
- 1 colher de chá de cominho moído ou a gosto (opcional)
- 1 colher de chá de coentro moído ou a gosto (opcional)
preparação
-
Cubra o fundo de uma frigideira com óleo de coco; aqueça em fogo médio. Adicione cebola, pimenta serrano e alho; cozinhe e mexa até a cebola ficar levemente dourada, cerca de 10 minutos.Adicione tofu; mexa para revestir.
-
Misture as hastes de coentro, 0,25 pacote taco tempero, 1 colher de chá de cominho e 1 colher de chá de coentro em mistura de tofu; cozinhar e mexa até perfumado e tofu é cozido por cerca de 5 minutos.Adicione mangas e 0,25 pacote taco tempero; cozinhe, esperando 3 a 5 minutos antes de mexer.Adicione pimenta em pó e sal; mexa-se ao revestimento.Tempere com mais cominho e coentro, se desejar.
-
Cozinhe a mistura de tofu e manga até que a maior parte tenha evaporado, cerca de 10 minutos a mais. Junte as folhas de coentro 1 minuto antes de servir.
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