Taco de frango ceto

Name: taco de frango ceto
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (370 mililitros) pode peito de frango enlatado (como o Trader Joe's®); 2 ovos grandes; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo queijo Cheddar fumado; 1 colher de chá de mistura de tempero de taco, ou mais a gosto

Sim, uma concha feita de frango! Eu queria fazer uma casca de taco sem carboidratos e bolar essa receita e é tão gostoso! Outra vantagem é que sua proteína já está na crosta.Keto-friendly e livre de glúten.Nós encimamos nosso com alface, cebola, tomate, queijo, abacate e salsa.

Ingredientes

preparação

Pré-aqueça o forno a 170 graus (175 C) .Line uma assadeira com papel manteiga.
Escorra o frango enlatado completamente, obtendo o máximo de umidade possível. Espalhe o frango na assadeira preparada.
Asse no forno pré-aquecido até secar, cerca de 10 minutos.
Transferir frango para uma tigela.Aumentar a temperatura do forno a 260 graus (260 C) .Misturar ovos, queijo Cheddar e taco tempero para o frango.
Colher 4 montes da mistura na mesma assadeira.Flatten em círculos do tamanho de tortilla.
Asse no forno pré-aquecido até definir, 8 a 10 minutos.