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Suflê de cenoura diet
 
 
4 PorçõesPTM1H10 min

Suflê de cenoura diet


Muito gostoso!! Tem gosto de torta de batata-doce para mim.Eu encontrei esta receita em um fórum de dieta.Infelizmente, não me lembro qual fórum de dieta.O tempo de preparação e tempo de cozimento são estimativas.

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preparação

  1. Ferva as cenouras em uma panela grande até que estejam muito macias e levemente mushy.
  2. Escorra as cenouras.
  3. Coloque as cenouras no liquidificador com o leite desnatado e o purê até ficar homogêneo.
  4. Adicione baunilha, canela e Splenda e misture bem.
  5. Pulverize uma assadeira pequena (8x8 ou mais) com spray de cozimento sem gordura e despeje as cenouras no prato.
  6. Asse a 350 por 45 minutos.



Adorei

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