Squish's squash - abóbora amarela com cominho

Name: Squish's squash - abóbora amarela com cominho
Cook time: 10 min
Total time: 12 min
Yield: 2 cups, 2-4
Ingredients: 2 polpa amarela grande; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebola picada; 1/2 colher de chá de semente de cominho (inteira ou ligeiramente esmagada); 2 colheres de sopa de manteiga real; 0,25 colher de chá de pimenta preta, moída na hora; sal a gosto

Esta é a minha maneira favorita de cozinhar squash amarelo.Eu acho que o cominho e manteiga realmente reproduzir o sabor fresco, sutilmente doce.Não realmente fica mais fácil do que rve com uma refeição mexicana / Southwest.Você poderia brincar com isso e até mesmo torná-lo estilo indiano para ir com um curry.O rendimento é aproximado.

Ingredientes

preparação

Heat a medium skillet on medium -high,add cumin seeds and stir constantly until they start to brown a bit ,and maybe 'pop'.this takes less than a minute -don't walk away!
Imediatamente adicione manteiga e cebola, abaixe o fogo para médio, e deixe as cebolas marrons um pouco só por um minuto ou dois.
Adicione a abóbora, sal e ver e cozinhe, mexendo quando necessário, até que seja feito a gosto.Eu cozinhar o meu por cerca de 6 minutos, mas você pode querer cozinhá-los por cerca de 10 minutos, se você gosta de abóbora muito macia.

Blogs que podem ser interessantes

10 surpreendentes frutos com baixo indice glicemico para diabetes

10 beneficios impressionantes da abobora com chuchu

cenouras 101 fatos nutricionais e beneficios para a saude

quanto acucar a nectarina contem

nectarinas beneficios para a saude desta fruta

Adorei

Squish's squash - abóbora amarela com cominho

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários