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10g ou menos por porção

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30g ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Spanakopita caseiro
 
 
8 PorçõesPTM90 min

Spanakopita caseiro


Meu pai e minha mãe sobreviveram à Segunda Guerra Mundial e imigraram para a América. Eles usaram comida e tradição para superar suas lutas e criar uma família saudável e alegre. São as boas lembranças que tenho de reunir a família - e a família é de importância fundamental. para mim.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 190 graus (190 C).
  2. Coloque o espinafre, ovos, endro, cebola, queijo feta, queijo cottage e pimenta preta em uma tigela grande e misture bem.
  3. Coloque 5 folhas de massa folhada no fundo de uma assadeira centimétrica e regue com cerca de 1 colher de sopa de azeite; cubra com mais 2 folhas de massa folhada. Espalhe o recheio de espinafre uniformemente sobre as folhas de massa folhada, cubra com delicadeza e cubra com mais 2 folhas de massa. Derreta com mais 1 colher de sopa de azeite e cubra com os 2 filões restantes folhas.Drizzle com restantes 1 colher de sopa de azeite.
  4. Asse no forno pré-aquecido até que o topo esteja dourado e o recheio esteja pronto, cerca de 1 hora. Para servir, corte em quadrados e cubra cada quadrado com um bocado de creme azedo.


Nutrição

CaloriesCalorias

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