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Mme Rocha
Sopa saudável de legumes e macarrão
Nada extravagante aqui, apenas um alimento simples, grande conforto para um longo inverno canadense.Eu costumava entrar para esta sopa quente depois de um dia na pista ao ar livre.Serve com pão ou bolachas.
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Ingredientes
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola branca grande, picada
- Caldo de galinha de 1,5 litros
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo tomates picados em cubos
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo tomates picados em cubos
- 1/4 litro de água
- 2 batatas brancas em cubos
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo florzinhas de couve-flor
preparação
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Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio-baixo; Cozinhe e mexa a cebola no óleo até ficar translúcida, cerca de 5 minutos. Misture caldo de galinha, suco de tomate, tomate picado e água na panela; leve para ferver.
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Misture as batatas, couve-flor, aipo, ervas de Provence, açúcar, sal, pimenta preta e louro na panela; reduza o fogo, tampe e cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 1 hora.
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Retorne a sopa para ferver, misture o macarrão e cozinhe até que o macarrão esteja macio, mas firme até a picada, cerca de 6 minutos. Retire a sopa do fogo; deixe descansar por 5 minutos antes de servir.
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