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Sopa saudável de legumes e macarrão
 
 
10 PorçõesPTM100 min

Sopa saudável de legumes e macarrão


Nada extravagante aqui, apenas um alimento simples, grande conforto para um longo inverno canadense.Eu costumava entrar para esta sopa quente depois de um dia na pista ao ar livre.Serve com pão ou bolachas.

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preparação

  1. Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio-baixo; Cozinhe e mexa a cebola no óleo até ficar translúcida, cerca de 5 minutos. Misture caldo de galinha, suco de tomate, tomate picado e água na panela; leve para ferver.
  2. Misture as batatas, couve-flor, aipo, ervas de Provence, açúcar, sal, pimenta preta e louro na panela; reduza o fogo, tampe e cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 1 hora.
  3. Retorne a sopa para ferver, misture o macarrão e cozinhe até que o macarrão esteja macio, mas firme até a picada, cerca de 6 minutos. Retire a sopa do fogo; deixe descansar por 5 minutos antes de servir.


Nutrição

CaloriesCalorias

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