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Sopa doce e picante com ervilhas de olhos pretos e batata-doce
 
 
8 PorçõesPTM70 min

Sopa doce e picante com ervilhas de olhos pretos e batata-doce


Contrastando os sabores de doce (pimentão vermelho assado e batata-doce), picante (pimenta caiena e esmagada) e terra (ervilhas de olho negro) foi a inspiração para este prato.quente saboroso se servido quente ou frio.

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preparação

  1. Defina o forno para assar.Brush pimentão vermelho levemente com azeite, e coloque o lado cortado para baixo em uma assadeira.Ligue a folha sob o frango, e grelhe até que a pimenta esteja enegrecida e empolada.Retire do frango, e quando esfriar o suficiente para tocar, descasque a pele.Coloque pimenta em pedaços pequenos.
  2. Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Mexa em cebola, aipo e alho; Cozinhe até a cebola ficar macia e translúcida.
  3. Misture em água, caldo de legumes, tomate, ervilhas, batata doce e pimentão picado. Adicione açúcar mascavo, canela, pimenta de caiena e flocos de pimenta vermelha.Adicione folha de louro, tomilho, manjericão, orégano e alecrim.Misture em alho, cebola e mostarda em pó.Estade em cominho e coentro.
  4. Levar o conteúdo para ferver.Reduza o fogo para médio-baixo; ferver, coberto, até que as batatas doces começam a se desintegrar, cerca de 20 minutos.Tempere com sal e pimenta a gosto.Estique em salsa fresca e sirva.


Nutrição

CaloriesCalorias

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