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Kathy Moore
Sopa de peru saudável com bolinhos de salsa
Esta é uma variação gostosa daquele uso tradicional do peru que sobrou. Originalmente submetido a.
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Ingredientes
- 600 gramas de peru cozido, em cubos
- 3 litros de água
- Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo aipo picado
- 5 cenouras
- 1 cebola amarela, cortada em fatias
- 1/4 colher de chá de sal
- 3/4 colher de chá de tomilho seco
- Caldo de frango com 1 cubo
- 1 folha de louro
- Uma tigela com capacidade para 1/3 litro contendo farinha de trigo
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite
- 1 pequena rutabaga, em cubos
- 1/2 colher de chá de pimenta preta moída
- 600 gramas de peru cozido, em cubos
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo salsa fresca picada
- 2 fatias de pão branco, esquartejadas
- Uma tigela com capacidade para 1/3 litro contendo farinha de trigo
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1/4 colher de chá de sal
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite
- 4 colheres de sopa de manteiga derretida
preparação
-
Combine carcaça de peru, água, 1/4 litro de aipo, 2 cenouras, cebola, 2 colheres de chá de sal, tomilho, caldo de carne e louro em uma panela grande de 4 litros.Trazer em ebulição.Temperamento inferior e cobertura.Mante por 1,5 horas.Strain estoque, e descarte sólidos.Skim off gordura usando concha ou separador de gordura.Escolha carne fora ossos quando resfriado.Recerve carne.
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Combine 1,5 colheres de sopa de farinha e leite de 130 litros em uma jarra com uma tampa apertada montagem.Agitar para combinar.Despeje o estoque em pote.Trazer a ferver.Cortar a mistura de farinha peneira em estoque, mexendo.
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Fatia restante 3 cenouras.Adicione rutabaga, pimenta moída, permanecendo Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo aipo, e cenouras cortadas.Sumente 20 minutos, ou até que os vegetais estejam macios.
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Enquanto a sopa estiver fervendo, prepare os bolinhos de massa. Salsa e pão no processador; giro até migalhas de tamanho médio.Adicione uma tigela com capacidade de 1/3 litro contendo farinha, fermento em pó e sal; processo apenas até combinado.Adicione um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite e manteiga; processo usando on-off pulsos apenas até misturado.
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Queda de colheres de sopa de mistura de bolinho de massa em sopa fervente.Coloque a tampa na panela.Cozinhe por 12 minutos, ou até bolinhos estão secos no centro.Adicionar carne de peru; cozinhe por 3 minutos, ou até aquecer completamente.
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