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10g ou menos por porção

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30g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Sopa de peru limão
 
 
4 PorçõesPTM55 min

Sopa de peru limão


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preparação

  1. Aqueça o azeite de oliva em uma panela em fogo médio.Cozinhe e mexa cebola e alho em óleo quente até perfumado, cerca de 2 minutos.Adicione cenouras, aipo e pimentão vermelho; Cozinhe e mexa até as cenouras começarem a amolecer, 8 a 10 minutos.
  2. Despeje o caldo de peru na mistura de vegetais e deixe ferver.Reduza o fogo para baixo e cozinhe até que os sabores se misturem, cerca de 20 minutos.
  3. Misture o peru cozido, o suco de limão e as raspas de limão na mistura de caldo de peru; cozinhe até aquecer, cerca de 5 minutos. Adicione as folhas de espinafre, sal e pimenta preta; cozinhe até o espinafre murchar e ficar verde brilhante, de 1 a 2 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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