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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Sopa de frango florentino
 
 
4 PorçõesPTM60 min

Sopa de frango florentino


Sopa é o que acontece quando eu tenho sobras na casa e é hora de limpar a gaveta vegetariana. Eu tenho a inspiração enquanto almoço no Palm Tree Grille em Mount Dora, quando participando da anual Plant and Garden Sale. sopa, mas foi em especial.Isto será ótimo para almoços durante a semana.

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preparação

  1. Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio. Adicione cebola, cenoura, aipo e alho; cozinhe e mexa até a cebola ficar translúcida, cerca de 5 minutos. Misture o espinafre.
  2. Despeje o caldo de galinha, tomate em cubos e suco de limão no pote.Mexa em pimenta, orégano e manjericão.Trazer a ferver; mexa no frango e no arroz.Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe até que os sabores se combinem, cerca de 30 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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