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Guinevere Murphy
Sopa de ervilha vegan
Isso faz uma sopa de ervilha muito espessa vegetariano.Para torná-lo mais fino, reduzir a quantidade de ervilhas ou adicionar mais água.Dependendo da densidade de ervilhas, pode demorar um pouco para os legumes e ervilhas para amolecer, mas você pode é realmente overcook esta sopa; apenas mexa de vez em quando, e adicione água se ficar muito seco. Os temperos podem ser alterados a gosto. É ainda melhor reaquecido.
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Ingredientes
preparação
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Em uma panela grande em fogo médio, refogue o óleo, cebola, louro e alho por 5 minutos, ou até que as cebolas sejam translúcidas.Adicione as ervilhas, cevada, sal e água.Trazer a ferver e reduzir o calor para baixo. por 2 horas, mexendo ocasionalmente.
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Adicione as cenouras, aipo, batatas, salsa, manjericão, tomilho e pimenta preta moída.Mante por mais uma hora, ou até que as ervilhas e legumes estejam macios.
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Nutrição
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