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Jsashton2000
Guisado de frango moído
Um ensopado de frango saudável e saudável. Sirva com arroz integral.
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Ingredientes
preparação
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Mash alho no fundo de uma panela. Mexa pasta de curry com o alho; adicione cebola e pimentão. Cozinhe e mexa em fogo médio-baixo até que as cebolas estejam douradas, cerca de 5 minutos.
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Desintegre o frango moído na panela; adicione aipo, cenoura, tomate e abobrinha.Aumentar o calor ao meio, cubra a panela com uma tampa e cozinhe até que as cenouras tenham amolecido, 7 a 10 minutos.
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Despeje caldo de galinha e molho de soja sobre a mistura; tempere com sal.Reduza o fogo para médio-baixo, cubra com uma tampa e cozinhe por 1 hora.
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Nutrição
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