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Sopa de cevada de cogumelo lenta e baixa
 
 
6 PorçõesPTM95 min

Sopa de cevada de cogumelo lenta e baixa


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preparação

  1. Combine a cevadinha e a água fervente em uma tigela; reserve de molho por 10 minutos.
  2. Aqueça o óleo de canola em uma panela grande em fogo médio. Cozinhe e mexa cebola, aipo e cenoura em óleo quente até amolecer, 5 a 7 minutos.
  3. Misture os cogumelos na mistura de cebola; Cozinhe e mexa até ficar macio e marrom, cerca de 5 minutos.
  4. Escorra a cevada, descartando qualquer água restante de imersão. Mexa a cevada na mistura de cogumelos.
  5. Mexa o alho e a pasta de tomate na mistura, mexa até combinar e, em seguida, despeje o caldo de carne na panela. Mexa com o orégano, o sal, a pimenta do reino e o molho inglês.
  6. Leve a sopa para ferver, reduza o fogo para baixo e cozinhe em fogo brando por 1 hora.


Nutrição

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