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Sopa de cenoura e tahine
 
 
4 PorçõesPTM45 min

Sopa de cenoura e tahine


Um pouco doce, um pouco cremoso, um pouco de noz.Combine que com uma variedade de especiarias e você tem uma sopa de cenoura saborosa! Enfeite com sementes de abóbora sem casca, se desejar.

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preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 200 graus (200 C) .Line uma assadeira grande com papel alumínio.
  2. Combine cenoura, cebola e alho em uma tigela grande. Regue com azeite e tempere com sal e pimenta. Atire para casaco. Espalhe os vegetais uniformemente sobre a assadeira.
  3. Assar no forno pré-aquecido até dourar levemente e macio, cerca de 25 minutos.
  4. Combine 1/2 litro de caldo de legumes com 0,5 dos legumes cozidos em um copo.Puree até ficar homogêneo e despeje em uma panela grande em fogo médio.Puree caldo restante e legumes com tahine; despeje na panela.
  5. Adicione o pó de curry, coentro, gengibre, açafrão e cardamomo ao purê de legumes. Mexa até ficar morno. Acrescente o creme de leite e retire do fogo. Tempere com sal e pimenta. Enxugue a sopa em tigelas.


Nutrição

CaloriesCalorias

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