Sopa de cebola sem culpa (panela de barro)

Faça e compartilhe esta receita de sopa de cebola sem culpa (Crock Pot).

Brasão uma frigideira grande antiaderente com revestimento de spray vegetal antiaderente.
Coloque em fogo médio-alto.
Adicione as cebolas à frigideira; cozinhe até que as cebolas estejam translúcidas e começando a caramelizar, cerca de 10 minutos.
Adicione a Crock Pot juntamente com caldo de carne, farinha, cogumelos e pimenta branca.
Tampa; cozinhe em baixo 7 a 9 horas.
Pré-aqueça o frango.
Defina 4 tigelas à prova de fogo na assadeira.
Sopa de concha uniformemente entre tigelas.
Cubra cada porção com 1 fatia de pão.
Polvilhe o queijo sobre cada fatia de pão.
Grelhe até que o queijo esteja derretido.
Por dose: Calorias: 246 Proteína 14,38 g Gorduras 5,71 g Carboidratos 34,33 g Porcentagem de gordura: 20,87%.