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Denise Jo Garner
Sopa chinesa com tofu
Não tenho certeza de onde encontramos a receita original, mas a adaptamos para ser a favorita da casa! Esta é uma sopa suave, mas saborosa que vai bem com rolinhos primavera para uma refeição mais leve.
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Ingredientes
- 2 colheres de chá de óleo de gergelim
- 2 cenouras médias cortadas em palito de fósforo
- 1 cebola média picada
- 2 colheres de chá de gengibre ralado
- 2 dentes de alho picados
- 1,5 litros de água
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo molho de soja
- 2 colheres de chá de vinagre de arroz
- 2 colheres de chá de óleo de gergelim
- 1/2 colher de chá de pimenta preta
- Tofu firme de 340 gramas
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo bok choy, picado
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo couve chinesa picada
- Ervilhas de 1/4 litro, cortadas ao meio
preparação
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Em uma panela grande, refogue as cenouras, cebola, gengibre e alho em óleo até a cebola ficar macia.
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Adicione a água, o molho de soja, o vinagre de arroz, o óleo de gergelim e a pimenta. Deixe ferver, reduza o fogo para ferver por 15 minutos, mexendo ocasionalmente.
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Enquanto a sopa está fervendo, prepare tofu.Remover o excesso de água e corte o tofu em três grandes lajes.Levar em óleo até que ambos os lados estejam dourados.Drain em uma toalha de papel.Cortar tofu lajes em cubos de 1,25 centímetros.
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Depois de sopa cozinhou por 15 minutos, adicione cubos de tofu, bok choy, repolho e ervilhas. Meimmer por 10 minutos.
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