Sola dilled com amêndoas

Name: sola dilled com amêndoas
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: 2 colheres de sopa de fubá; 1/4 colher de chá de sal; Fatias de limão, opcional; 2 filetes de linguado (340 gramas cada); 2 colheres de sopa de manteiga, dividida; 1/4 colher de chá de endro; 3 colheres de sopa de amêndoas; Fatias de limão, opcional

Eu faço este prato atraente e delicioso com bastante frequência, porque eu posso tê-lo pronto em menos de meia hora. Servido com um vegetal fresco e batatas cozidas simples, temos uma refeição saudável. Os temperos misturam para um sabor agradável, e os restos de peixe úmido.-Bonnie Baumgardner, Sylva, Carolina do Norte

Ingredientes

preparação

Em um prato raso, combine os três primeiros ingredientes. Cozinhe os dois lados dos filés com mistura
Em uma frigideira grande, derreta 1 colher de sopa de manteiga; mexa no dill.Adicione filetes; cozinhe por 2-3 minutos de cada lado ou até que o peixe se lasque facilmente com um garfo. Retire e mantenha quente.
Adicione amêndoas e manteiga restante à frigideira; cozinhe e mexa por 4 minutos ou até dourar levemente. Espalhe sobre os peixes. Reserve com limão, se desejar.

Blogs que podem ser interessantes

vitamina d suplementos de oleo de peixe de pouco beneficio para a saude do coracao

quais sao os beneficios das folhas de bananeira

gordura poliinsaturada definicao alimentos beneficios e riscos

como substituir o jantar por frutas

como comer seis vezes por dia e perder peso

Adorei

Sola dilled com amêndoas

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários