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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
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Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Smoothies de framboesa
 
 
PorçõesPTM5 min

Smoothies de framboesa


"Este smoothie simples é uma escolha nutritiva para as crianças em movimento", relata Heather Mate 'de Pitt Meadows, British Columbia. Framboesas e banana dão ao sabor não muito doce seu sabor agradável.

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preparação

  1. No liquidificador, combine todos os ingredientes; cubra e processe até misturar.
  2. Despeje em copos gelados; sirva imediatamente..



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