Shirataki de porco

Name: shirataki de porco
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4-6
Ingredients: Costeletas de porco de 600 gramas, cortadas em tiras finas; 2,5 centímetro de gengibre fresco picado; 2 dentes de alho picados; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo molho de soja; 2 colheres de sopa de molho hoisin; 2 colheres de sopa de óleo de gergelim escuro; 1 colher de sopa de mel; 1 colher de chá de flocos de pimenta vermelha, a gosto; sal e pimenta; 1 colher de sopa de amido de milho; 1 pimentão amarelo, cortado em tiras; 1/2 cebola média, cortada em tiras; 2 (198 gramas) macarrões de shirataki de bolsas

Eu estava passando pela minha mercearia no outro dia e fiquei feliz em descobrir na seção de alimentos asiáticos um tipo de macarrão chamado shirataki.Eu estava muito feliz com eles porque meu pai está em uma dieta baixa em carboidratos e está perdendo massa terrivelmente, e estes macarrão branco longo só tinha 1,5 carboidratos em 1 porção.Então, eu comprei dois sacos remendados de água de macarrão, alguns hoisin e óleo de gergelim, e apenas deixar minha mente ir.Aqui está o que eu vim com.

Ingredientes

preparação

Em uma tigela média, coloque os primeiros 8 ingredientes e misture-os.
Deixe marinar por 4-5 horas, ou durante a noite, jogando a cada poucas horas.
Aqueça um pouco mais de óleo de gergelim em uma frigideira grande ou frigideira.
Retire a carne de porco da marinada, retire o excesso de marinada e frite na wok ou frigideira; Tempere com sal e pimenta.
Adicione o amido de milho à marinada e misture para dissolver.
Adicione os pimentões e as cebolas quando a carne estiver totalmente cozida e frite por cerca de 2 minutos.
Adicione o macarrão e marinada e leve para ferver para engrossar o molho.

Blogs que podem ser interessantes

alimentos ricos em proteinas as 8 fontes de proteina mais saudaveis para todos os dias

ovo e gota ovos e uma dieta para baixar o acido urico

5 truques que esse nutricionista usa para dominar a preparacao de refeicoes

calorias em um ovo claras vs. gemas proteinas colesterol e muito mais

verificacao de grupo sanguineo durante a gravidez

Adorei

Shirataki de porco

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários