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Lynne Vangheluwe Frantz
Shakshuka fácil
Esta é uma versão ligeiramente modificada de um popular prato de café da manhã do Oriente Médio.Eu amo esta receita porque é fácil, saudável e satisfatório.Você também pode fazer isso com tomate fresco e jalapeño, mas eu gosto de usar a versão em lata para que eu possa Faça isso sempre que quiser com ingredientes da minha despensa.
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Ingredientes
preparação
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Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira funda em fogo médio. Mexa no alho, cebola e pimentão; cozinhar e mexa até que a cebola tenha amolecido e se tornado translúcido, cerca de 5 minutos.Adicione os tomates enlatados, páprica e jalapenos; mexa, usando a parte de trás de uma colher para quebrar os tomates.Suixe por cerca de 25 minutos.
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Crack um ovo em uma tigela pequena, em seguida, delicadamente escorregar o ovo no molho de tomate.Repita com os ovos restantes.Cortar os ovos até que as claras estejam firmes e as gemas tenham engrossado, mas não são duros, 2,5 a 3 minutos.Se o tomate molho fica seco, adicione algumas colheres de água.Remover os ovos com uma escumadeira, coloque em um prato quente, e sirva com o molho de tomate e pão pita.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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