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ROBIN JOYE
"sem pecado" fritas
Isso é o que costumávamos fazer quando eu estava no plano do Slimming World. Eles são sem pecado em um dia verde. A quantidade de batatas e o tamanho da porção são subjetivos, faça o quanto você faria normalmente pela quantidade de pessoas para as quais você está cozinhando. .
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Ingredientes
preparação
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Corte a batata em fritas como de costume e depois ferva-as por alguns minutos em água salgada.
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Escorra-os e agite-os na panela para "ásperar" as superfícies (esse é o truque para deixá-las crocantes e com boa textura).
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Pulverize uma assadeira com spray de cozinha e espalhe as batatas sobre ela. Pulverize um pouco mais de spray de cozinha nas batatas.
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Cozinhe-os em um forno bem quente, por volta de 200 a 220c até que estejam bem crocantes, girando pelo menos uma vez.
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Adorei