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Sem lasanha de frango macarrão
 
 
1 casserole, 4 PorçõesPTM1H10 min

Sem lasanha de frango macarrão


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preparação

  1. 1/4 Coloque 130 litros de molho numa panela com os pimentos, a cebola, o alho e a cebola. Prove no molho mexendo com frequência até os legumes murcharem.
  2. Preaqueça o forno para assar o frango.
  3. 2 Adicione o restante do molho Marinara à panela. Adicione os temperos e deixe ferver.
  4. 3 Coloque um peito de frango metade na tábua de corte.Corte através do comprimento do centro sábio quase todo o caminho embora mama.deixar anexado.abra aberto como um livro.Laye plana e libra até fina.Repita com as outras três metades.
  5. 4 Coloque o frango em uma assadeira levemente untada com óleo e grelhe por alguns minutos em cada t de lado.
  6. Corte o comprimento da berinjela em fatias de 2/3 centímetros de largura. Coloque em uma assadeira untada com óleo e assada até ficar ligeiramente de lado.
  7. 5 Misture o queijo cottage com uma pitada de manjericão e orégano, 0,5 o queijo parmesão e pimenta.
  8. Em uma panela 9x13 ". Coloque o 1/2 a berinjela na parte inferior. Cubra com um pouco de molho.
  9. 6 Coloque metade da quantidade de peito de frango sobre o molho.Cubra frango com um pouco mais de molho.Adicione a próxima camada com a mistura de queijo cottage.Em seguida, o molho Marinara, EggPlant, molho e frango no topo.
  10. 7 Polvilhe com o queijo parmesão restante e Mozzarella ver com papel alumínio, e asse a 400 por cerca de 30-45 minutos
  11. Hashtags: Berinjela, caçarola, cozidos, lasanha, sem glúten, baixo teor de gordura, dieta, frango, italiano.



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