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Gabe Kennedy
Sem lasanha de frango macarrão
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Ingredientes
- 2 peitos de frango desossados e sem pele, cortados ao meio
- 2,5 fatias de centímetro de berinjela, comprimento de corte
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo parmesão
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo parmesão
- 1 pimentão verde, pequenos pedaços em cubos
- 1 cebola, pequenos pedaços médios
- 3/4 colher de chá de sal de alho
- 1 colher de chá de orégano, seco
- 1 colher de chá de manjericão
- 1 folha de louro
- Uma tigela com capacidade para 1 litro com molho marinara
- 1/2 colher de chá de pimenta preta
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cogumelo, fatiado e picado
- 3/4 colher de chá de sal de alho
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo parmesão
preparação
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1/4 Coloque 130 litros de molho numa panela com os pimentos, a cebola, o alho e a cebola. Prove no molho mexendo com frequência até os legumes murcharem.
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Preaqueça o forno para assar o frango.
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2 Adicione o restante do molho Marinara à panela. Adicione os temperos e deixe ferver.
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3 Coloque um peito de frango metade na tábua de corte.Corte através do comprimento do centro sábio quase todo o caminho embora mama.deixar anexado.abra aberto como um livro.Laye plana e libra até fina.Repita com as outras três metades.
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4 Coloque o frango em uma assadeira levemente untada com óleo e grelhe por alguns minutos em cada t de lado.
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Corte o comprimento da berinjela em fatias de 2/3 centímetros de largura. Coloque em uma assadeira untada com óleo e assada até ficar ligeiramente de lado.
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5 Misture o queijo cottage com uma pitada de manjericão e orégano, 0,5 o queijo parmesão e pimenta.
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Em uma panela 9x13 ". Coloque o 1/2 a berinjela na parte inferior. Cubra com um pouco de molho.
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6 Coloque metade da quantidade de peito de frango sobre o molho.Cubra frango com um pouco mais de molho.Adicione a próxima camada com a mistura de queijo cottage.Em seguida, o molho Marinara, EggPlant, molho e frango no topo.
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7 Polvilhe com o queijo parmesão restante e Mozzarella ver com papel alumínio, e asse a 400 por cerca de 30-45 minutos
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Hashtags: Berinjela, caçarola, cozidos, lasanha, sem glúten, baixo teor de gordura, dieta, frango, italiano.
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