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Tina Robertson Anderson
Segunda a noite aloo gobi saag
Sempre que eu desejo comida indiana, um saag dourado sempre aparece na minha mente.Popeando sementes de mostarda e cominho ao lado de batatas doces ou couve-flor, adornadas com couve.Piscinas são mais comumente consumidas no subcontinente indiano no Nepal, Odisha e Bengala Ocidental. É tradicionalmente servido com um roti de farinha de milho, naan fofo ou chapati na região do Punjab, onde é mais comumente consumido.
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Ingredientes
preparação
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Aqueça o ghee em uma frigideira funda em fogo médio-alto. Frite a cebola até ficar translúcida, cerca de 5 minutos. Adicione gengibre e alho; cozinhar e mexa até perfumado, cerca de 1 minuto.Adicione folhas de curry, cominho, sementes de mostarda e açafrão.Adicione batatas, couve-flor e chiles; cozinhar e mexa até dourar, cerca de 5 minutos.Adicione os tomates e cubra com uma tampa.Reduza o fogo para baixo e cozinhe até que os vegetais estejam macios, cerca de 20 minutos.
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Despeje couve na mistura vegetal; Recoloque a tampa e cozinhe até murchar, cerca de 2 minutos. Tempere com sal e pimenta.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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