Scramble café da manhã tex-mex

Name: scramble café da manhã tex-mex
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 2 colheres de sopa de óleo de canola; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebola picada; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo pimentão verde picado; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo Baby Spinach; 1/4 linguiça de chouriço picado; 4 ovos; Um copo com uma capacidade de 30 ml contendo 1% de leite com baixo teor de gordura; 1/4 colher de chá de alho em pó; 1/4 colher de chá de pimenta preta; 1/4 colher de chá de páprica

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Ingredientes

preparação

Serve 2 pessoas.
Ingredientes
2 colheres de sopa de óleo de canola, dividido.
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebola picada.
1/4 pimentão verde picado.
Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo espinafre.
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo chouriço, em cubos.
4 ovos.
Um copo com uma capacidade de 30 ml contendo 1% de leite.
1/4 colher de chá de alho em pó.
1/4 colher de chá de páprica.
Pimenta preta.
Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma panela grande.
Adicione a cebola. Refogue até translúcido.
Adicione pimenta verde.Aproveite por 2 minutos.
Adicione o chouriço e o espinafre do bebê. Durante 2 minutos.
Misture ovos e leite em uma tigela.
Adicione a última colher de sopa de óleo para panela quente. Deixe aquecer. Despeje na mistura de ovos.
Adicione especiarias.
Cozinhe até que os ovos sejam a firmeza desejada.