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Schnitzel de frango assado
 
 
6 PorçõesPTM30 min

Schnitzel de frango assado


Crescer, schnitzel de frango foi um clássico.Eu decidi fazer este prato amigo do forno usando menos óleo e uma limpeza mais fácil.Este prato gosto muito com salada de batata, ou purê de batatas e uma salada crocante agradável.Gosto grande no dia seguinte frio também! É um favorito da família! Aprecie com sumo de limão fresco.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 210 graus (220 C) .Line uma grande assadeira com papel alumínio e regue o azeite sobre a folha. Coloque a assadeira no forno pré-aquecido.
  2. Achatar os peitos de frango para que estejam todos com centímetro de espessura. Tempere o frango com sal e pimenta.
  3. Misture a farinha e páprica juntos em um prato grande.Batê os ovos com sal e pimenta em uma tigela rasa.Misture migalhas de pão e raspas de limão juntos em uma grande placa separada.Deixe cada pedaço de frango em mistura de farinha, então ovo e, em seguida, mistura de migalhas de pão e reserve em 1 camada em um prato limpo.Repita com o frango restante.
  4. Retire a assadeira do forno e coloque o frango em uma camada sobre a folha. Regue mais azeite em cada pedaço de frango revestido.
  5. Asse no forno pré-aquecido por 5 a 6 minutos. Gire o frango e continue a assar até não ficar mais rosado no centro e o empanado ficar levemente dourado, 5 a 6 minutos a mais.Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 70 graus (74 C).


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

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