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ATBOWLING
Salmão enegrecido com brócolis
Isso foi uma delícia! A receita original pedia brócolis rabe, mas eu usava brócolis regular quando fazia isso, cozinhando os brócolis até ficarem macias.Fonte de receita: Saúde (março de 2010)
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Ingredientes
preparação
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Em fogo médio aqueça uma frigideira.
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Brasão ambos os lados do salmão com tempero e coloque em frigideira e cozinhe por 3-5 minutos de cada lado ou até feito e enegrecido.
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Em outra frigideira cozinhar brócolis (veja nota na descrição) e água em uma frigideira, leve para ferver e deixe ferver até ficar macio (5 minutos para rabe ou 10 minutos para brócolis regular); drenar.
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Limpe a frigideira (usado para cozinhar brócolis) e aqueça o óleo em fogo médio.Mexa em cebolinha e sal e cozinhe por 3-5 minutos ou até amolecida.Mexa no brócolis e passas.
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Sirva brócolis com fatias de salmão e limão.
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