Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Salmão crocante na salada de cogumelos
 
 
2 PorçõesPTM90 min

Salmão crocante na salada de cogumelos


Este prato mostra a importância de contrastar texturas e temperaturas ao montar um prato.O salmão quente e de pele crocante enche um cogumelo quente, macio, terra e salada de batata; ambos são cercados por uma citronela de tomate fresco e picante (vinagrete feito com frutas cítricas em vez de vinagre). Você ficará surpreso com a delicadeza da pele do salmão quando cozida.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Coloque as batatas em uma panela grande e cubra com água salgada; leve para ferver. Reduza o fogo para médio-baixo e deixe ferver até ficar macio, 10 a 20 minutos. Escorra e corte em pedaços pequenos.
  2. Corte um centímetro de profundidade ao longo do lado da pele de cada filé. Tempere cada filé com sal e pimenta preta e esfregue 0,5 colher de chá de azeite em cada um.
  3. Misture os tomates, 3 colheres de sopa de azeite, 0,5 de suco de limão, mostarda de ervas, sal e pimenta preta juntos em uma tigela até bem combinados.Cubra a tigela com filme plástico e leve à geladeira até refrigerar.
  4. Aqueça 3 colheres (sopa) de azeite em uma frigideira antiaderente em fogo médio. Cozinhe e mexa os cogumelos e o dente de alho inteiro em fogo médio até que os cogumelos comecem a murchar, 5 a 10 minutos; retire o alho da frigideira. Mexa os pedaços de batata, sal e pimenta caiena em cogumelos; esprema o suco de limão restante na frigideira. Mexa e mexa até as batatas ficarem crocantes e douradas, de 10 a 12 minutos.
  5. Aqueça o azeite restante em uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto. Coloque salmão, com a pele para baixo, na frigideira quente e cozinhe até que o peixe esteja branco na metade dos lados, 5 a 6 minutos. alcançado, 3 a 5 minutos a mais.
  6. Divida a mistura de batata-cogumelo entre 2 pratos e cubra cada um com um filé de salmão. Recheie com a mistura de tomate.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

Comentários



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407