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Salmão cítrico com batatas novas
 
 
4 PorçõesPTM40 min

Salmão cítrico com batatas novas


A receita perfeita de salmão no verão. Luz mas cheia de sabor. Salmão e brócolis são cozidos no vapor em uma cama de limão, gengibre e alho com suco de laranja e servidos com batatas novas.

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preparação

  1. Coloque as batatas em uma panela grande e cubra com água salgada; leve para ferver. Reduza o fogo para médio-baixo e deixe ferver até ficar macio, 10 a 15 minutos.
  2. Enquanto isso, coloque fatias de limão no fundo de uma frigideira grande.Polvilhe 1 colher de chá de gengibre e 1 colher de chá de alho sobre as rodelas de limão.Season salmão com sal e pimenta e coloque na frigideira.Despeje em suco de laranja suficiente para cobrir apenas as rodelas de limão. Polvilhe Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo hortelã e gengibre restante e alho em cima do salmão.Coloque broccolini em cima.Cubra a frigideira.
  3. Cozinhe o salmão em fogo médio até que ele não fique mais rosado no meio e a polpa se lasca facilmente com um garfo, de 8 a 10 minutos.
  4. Transfira 5 colheres de sopa da mistura de suco de laranja da frigideira para uma tigela pequena. Bata em menta restante e azeite para fazer um vinagrete.
  5. Escorra as batatas.Ferve filetes de salmão em um prato com batatas, brócolis e vinagrete ao lado.


Nutrição

CaloriesCalorias

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