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Butterfinger
Salada de quinoa picante
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Ingredientes
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo quinoa
- 1/2 litro de água
- Azeite extra-virgem de 60 litros
- 2 limas, espremidas
- 2 colheres de chá de cominho
- Sal e pimenta do reino a gosto
- 0,5 colher de chá de flocos de pimenta vermelha ou mais a gosto
- Uma tigela com capacidade de 3/8 litros contendo tomates cereja cortados ao meio
- 1 (425 gramas) pode feijão preto, escorrido e lavado
- 5 cebolas verdes finamente picadas
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo coentro fresco picado
- Sal e pimenta do reino a gosto
preparação
-
Leve a quinoa e a água para ferver em uma panela. Reduza o fogo para médio-baixo, cubra e deixe cozinhar até que a quinoa esteja macia e a água tenha sido absorvida, de 10 a 15 minutos. Separe para esfriar.
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Bata o azeite, suco de limão, cominho, 1 colher de chá de sal e flocos de pimenta vermelha juntos em uma tigela.
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Combine quinoa, tomate, feijão preto e cebolinha juntos em uma tigela.Despeje o molho sobre a mistura de quinoa; lance para coat.Stir no coentro; tempere com sal e pimenta preta. Reserve imediatamente ou leve à geladeira.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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