Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Barrysbabe30
Salada de quinoa de couve
Esta receita nasceu do meu desejo de incorporar quinoa na minha dieta.Eu absolutamente amo o sabor dele.Isto produz uma grande salada e poderia ser dividido pela metade, se necessário.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Leve a água e a quinoa para ferver em uma panela. Reduza o fogo para médio-baixo, cubra e deixe cozinhar até que a quinoa esteja macia, 15 a 20 minutos. Escorra a água e coloque a quinoa sob água fria para esfriar.
-
Coloque um steamer inserir em uma panela e encha com água até um pouco abaixo do fundo do navio.Brear a água para ferver.Adicione couve, tampa e vapor até ficar macio, 2 a 3 minutos.Coloque couve picada em uma tigela e leve à geladeira até refrigerado, 3 a 5 minutos.
-
Misture abacate, tomate e pepino juntos em uma tigela; adicione quinoa e couve.Frecer queijo feta sobre a mistura de quinoa; adicione o molho italiano e mexa.
Blogs que podem ser interessantes
-
80 minSaladaervilhas de olhos, cebola, páprica, tomates, maionese, óleo, vinagre, açúcar, pimenta salgada, repolho,salada de ervilha black-eye do glendalee
-
20 minSaladaabobrinha, mussarela, tomates, Vinagre Balsâmico, Rúcula, manjericão,salada caprese do zoodle
-
20 minSaladaagua, amido de milho, suco de limão, dentes de alho, sumacpowder, sal, Pimenta, cabeça de alface, pepino, tomates, cebola, salsinha, hortelã, páprica, beldroega, Rúcula, pita em,fattoush libanesa autêntica
-
0 minLivre de glútencebola, Shoyu de soja shoyu de soja, Beber água da torneira, Sementes de gergelim, Limonada, Vinagre, Bordo de xaropes, Raiz de gengibre, Temperos pimenta, Repolho, pak choi, cenouras, Beterraba, Coentro de coentro, Pimentão jalapeño, Edamame, Tipos de amendoim, Passas de uva, Sementes de gergelim,slaw asiático crocante com molho de gengibre-tahine
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei