Salada de pêssego e pimenta

Name: salada de pêssego e pimenta
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 grande pimentão vermelho; 1 grande pimentão vermelho; 3 grandes pêssegos maduros, descascados, sem caroço e fatiados; 1 colher de sopa de azeite; 2 colheres de chá de suco de limão fresco; 1/2 colher de chá de cominho; 1/4 colher de chá de sal (a gosto); 1/8 colher de chá de pimenta caiena (a gosto)

Com apenas 90 calorias, uma porção deste prato de verão consegue espremer três vezes a RDA de vitamina C. É também uma boa fonte de vitamina A e potássio, ambos bons para a saúde do coração. Esta salada colorida funciona bem com quase todos os pratos principais, mas é uma combinação perfeita para peito de frango grelhado ou lombinhos de porco

Ingredientes

preparação

Assado pimentas sobre uma chama de gás, sob um grelhador ou em uma grade até o exterior
é enegrecido e carne é macia.Transferir pimentas para uma tigela, cubra com um prato
e deixe repousar por cerca de 5 minutos. Quando esfriar o suficiente para manusear, retire peles,
descarte os núcleos, sementes e veias e corte em tiras longas e finas. Mexer tudo
ingredientes juntos em uma tigela de servir. Deixe ficar no quarto
temperatura até que esteja pronto para servir.

Blogs que podem ser interessantes

10 razoes cientificas para comer mais proteina

o que saber sobre uma dieta pobre em proteinas

dieta com poucas proteinas um guia completo

8 sinais e sintomas de deficiencia de proteina

saude do cerebro dieta pobre em proteinas e rica em carboidratos tao boa quanto a dieta pobre em calorias

Adorei

Salada de pêssego e pimenta

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários