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Kunes5
Salada de manga batata-doce assada
Esta é uma maravilhosa e refrescante salada de batata doce assada com manga e abacate. É muito fácil e nunca deixa de impressionar! Adicione pimentas habanero para um chute picante.Serve à temperatura ambiente ou resfriado.
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Ingredientes
- 4 batatas doces grandes, cortadas em cubos
- 4 batatas doces grandes, cortadas em cubos
- Spray para cozinhar
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta preta moída
- Vestir:
- 1 limão, espremido
- 3 colheres de sopa de azeite
- 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
- 1 colher de chá de sal marinho
- 1/2 colher de chá de pimenta preta moída
- Salada:
- 2 mangas grandes - descascadas, sem sementes e picadas
- 1 cebola verde picada
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo coentro fresco picado
- 1 abacate grande - descascado, sem caroço e picado
- 1 cebola verde picada
- 1/2 pimenta habanero, sem sementes e picada
preparação
-
Preaqueça o forno a 200 graus (200 C).
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Espalhe batatas doces em uma assadeira; spray com spray de cozinha e tempere com 1/2 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta preta.
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Assar batatas no forno pré-aquecido até ficar macio, cerca de 20 minutos.Transfira as batatas para um prato e leve à geladeira até esfriar completamente.
-
Bata o suco de limão, o azeite de oliva, o açúcar mascavo, o sal marinho e 0,5 colher de chá de pimenta-do-reino juntos em uma tigela; deixe descansar por pelo menos 5 minutos.
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Misture batatas-doces geladas, mangas, cebola, coentro, abacate, cebola verde e pimenta habanero juntos em uma tigela grande. Regue o molho sobre a mistura de batata e misture bem.
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