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T4SULLY
Salada de jantar de massa saudável
Uma salada de massa colorida prato principal combinando fatiado hebraico nacional carne franquias, pimentão amarelo, ervilhas e tomate jogou com vinagrete e serviu quente.Para a variedade, substitua veggies de verão favoritos do seu filho ou macarrão em forma de favorito do seu filho.Para uma versão "lightened" do esta receita, combine 2 colheres de sopa de azeite de oliva, 2 colheres de sopa de vinagre de vinho branco, 0,5 colher de chá de sal kosher e 0,5 colher de chá de pimenta preta para molho e prossiga com a receita conforme as instruções.Dica: Não tem vinagre de vinho branco na mão? Substitua 1/4 colher de chá de raspas de limão e 80 litros de suco de limão espremido na hora.
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Ingredientes
- 227 gramas de massa rotini, não cozidas
- Azeite de 60 litros
- 3 colheres de sopa de vinagre de vinho branco
- 1 colher de chá de sal kosher
- 1 colher de chá de pimenta preta moída
- 1 pacote (340 gramas) de carne de vaca hebreia nacional jumbo carne hebreia nacional ® carne franquias
- 1 (411 gramas) pode caçar o Hunt'sandreg; Tomates em cubos, escorridos
- 1 pimentão amarelo médio, cortado em tiras pequenas (cerca de 1/4 litro)
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo ervilha verde congelada
preparação
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Prepare massa de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal. Enquanto isso, misture o azeite de oliva, o vinagre, o sal e a pimenta preta em uma tigela grande para fazer o molho; set aside.Corte franquia longitudinalmente pela metade; em seguida, corte em meia lua de 0,25 polegadas de espessura.
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Aqueça a frigideira grande em fogo alto por 1 minuto.Adicione francos; cozinhe e mexa 5 minutos ou até dourar levemente. Adicione tomates, pimentão e ervilhas; cozinhe por mais 5 minutos, mexendo ocasionalmente, ou até que as ervilhas estejam quentes e as pimentas estejam crocantes.
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Coloque o macarrão na tigela com molho preparado. Adicione uma mistura franca; Atire para revestir todos com o molho.
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