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Salada de grão de bico e espinafre com molho de cominho e molho de iogurte
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Ingredientes
- 2 (425 gramas) enlatam o grão-de-bico, escorrido e enxaguado bem
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo salsa picada
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cebola roxa picada
- Azeite de 60 litros
- 1/2 colher de chá de casca de limão
- 1/2 colher de chá de casca de limão
- 1 1/2 colheres de chá de cominho
- 1/8 colher de chá de pimenta caiena
- Sal e pimenta
- Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo folhas de espinafre
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo iogurte natural com baixo teor de gordura
- 2 colheres de sopa de suco de laranja
- 2 colheres de sopa de suco de laranja
- 1/2 colher de chá de mel
- 2 colheres de sopa de folhas de hortelã fresca picadas
preparação
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Em uma tigela média, misture o grão de bico, salsa e cebola.
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Em uma tigela pequena, misture o azeite, o suco de limão, as raspas de limão, cominho, pimenta caiena, sal e pimenta.
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Despeje o molho sobre a mistura de grão de bico e misture bem.
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Para fazer o molho de iogurte :.
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Em uma tigela pequena, misture o iogurte, as raspas de laranja, o suco de laranja e o mel.
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Sirva a salada de grão de bico sobre uma cama de folhas de espinafre.
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Cubra com o molho de iogurte e uma pitada de hortelã, se estiver usando.
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