Salada de espinafre individual (use por último)

Name: salada de espinafre individual (use por último)
Total time: 15 min
Ingredients: 1 pacote (284 gramas) de espinafre fresco, rasgado; Uma tigela com capacidade para 3/4 litros contendo floretes de brócolis frescos; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cenoura desfiada; 1 lata (227 gramas) de fatias de castanhas de água, escorridas; 3 colheres de sopa de sementes de girassol; 1 pepino médio, descascado, sem sementes e picado; 1 pepino médio, descascado, sem sementes e picado; 1/2 abacate maduro médio, descascado e picado; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebolas verdes picadas; 4 colheres de chá de vinagre de vinho branco; 1 colher de sopa de água; 1 dente de alho picado; 2 colheres de chá de mel; 1 colher de chá de endro fresco picado; 1/4 colher de chá de sal

Você está ficando um pouco cansado de brócolis cozido no vapor? Você pode experimentar essa atraente salada de brócolis-espinafre de Edna Hoffman, de Hebron, Indiana, para variar. O molho é feito com abacates, que contêm algumas das gorduras mais saudáveis recomendadas em nosso artigo sobre saúde do coração.

Ingredientes

preparação

Em uma tigela grande, misture o espinafre, brócolis, cenoura, castanhas de água e grãos de girassol.
No liquidificador ou processador de alimentos, misture os ingredientes do molho; cubra e processe até ficar homogêneo.Serve com salada..

Blogs que podem ser interessantes

sete maneiras de fazer jejum intermitente

as vantagens das aulas de exercicios em grupo

10 beneficios de saude baseados em evidencias do jejum intermitente

as aulas de alfabetizacao financeira beneficiam os estudantes e o estado

como os estudantes universitarios podem se beneficiar de algum treinamento em atencao plena

Adorei

Salada de espinafre individual (use por último)

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários