Salada de espinafre individual (use por último)

Name: salada de espinafre individual (use por último)
Total time: 15 min
Ingredients: 1 pacote (284 gramas) de espinafre fresco, rasgado; Uma tigela com capacidade para 3/4 litros contendo floretes de brócolis frescos; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cenoura desfiada; 1 lata (227 gramas) de fatias de castanhas de água, escorridas; 3 colheres de sopa de sementes de girassol; 1 pepino médio, descascado, sem sementes e picado; 1 pepino médio, descascado, sem sementes e picado; 1/2 abacate maduro médio, descascado e picado; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebolas verdes picadas; 4 colheres de chá de vinagre de vinho branco; 1 colher de sopa de água; 1 dente de alho picado; 2 colheres de chá de mel; 1 colher de chá de endro fresco picado; 1/4 colher de chá de sal

Você está ficando um pouco cansado de brócolis cozido no vapor? Você pode experimentar essa atraente salada de brócolis-espinafre de Edna Hoffman, de Hebron, Indiana, para variar. O molho é feito com abacates, que contêm algumas das gorduras mais saudáveis recomendadas em nosso artigo sobre saúde do coração.

Ingredientes

preparação

Em uma tigela grande, misture o espinafre, brócolis, cenoura, castanhas de água e grãos de girassol.
No liquidificador ou processador de alimentos, misture os ingredientes do molho; cubra e processe até ficar homogêneo.Serve com salada..

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